Hi lezers! Heb je wel eens meegemaakt dat je het moeilijk vond om voor een doel te gaan? Het kan over van alles gaan, van klein tot groot. Denk bijvoorbeeld aan zaken zoals op 2 vaste avonden sporten, gezonde gerechten thuis en bij anderen eten, of geen vlees meer eten. Wat dacht je van gewoon […]

Be Bossy Vandaag wil ik jullie meenemen in een korte blog over baas zijn over jouw gedachten (“Be Bossy”) en hoe dat helpt om meer positieve gedachten te creëren, meer positieve gevoelens te ervaren en als een gelukkiger mens door het leven te gaan.

Heldere doelen en dan… actie! Vandaag wil ik jullie meenemen in het maken van heldere doelen. Door met aandacht je doel op te schrijven en te komen tot een eerste stap in de goede richting, kan een doel ineens binnen handbereik blijken. Zo had ik een aantal jaar geleden een aantal doelen gesteld in het boekje […]

Hi!!! Daar ben ik weer. Het was een tijdje geleden en ik kan mij goed voorstellen dat je denkt, “hé ik heb jouw blogjes al lang niet gezien!” Ik vond het jammer om de tijd even te gebruiken voor o.a. mijn studie (NLP Business Practioner), maar hé, here I am back again! Home sweet home, nieuwe […]

Wat de Starbucks voor mij betekent. Een blog over Orange Blossem thee en de eerste stappen naar een gezonder assortiment.

Een humoristisch verhaal over een koffie junkie XL naar… deel 1 Ik heb een koffieverslaving (gehad). Als ik dat vertel aan mensen kijken ze mij raar aan. Ja hoor, dat kan echt. “Verslaafd zijn doe je aan alcohol en sigaretten…” Nee, echt, je kan echt verslaafd zijn aan koffie. Of om wat specifieker te zijn: de […]

MISSIE VITASTIC Hi lezers! Welkom op mijn website! Dit weekend is mijn website in de lucht gegaan. Ik heb al vele leuke reacties gehad. Dank jullie wel! Mijn missie, mijn droom? Nederland inspireren, motiveren en daadwerkelijk helpen om duurzaam fitter, energieker, gezonder en daarmee ook positiever & gelukkiger te maken. Daarom dagelijkse blogs, recepten, workouts en […]

Hi lezers, Welkom op de website Vitastic! Als ervaringsdeskundige wil ik jou graag inspireren en motiveren op het gebied van vitaliteit, gezonde voeding, sport, persoonlijk leiderschap en ontspanning. Denk aan blogs over lekkere recepten, een buikspieren work-out, gezonde voeding of baas zijn in je eigen leven. Mijn missie is om jou gezonder, positiever en daadkrachtiger […]